منتديات الجزائر الجديدة

مرحبا بك أخي العزيز اذا كنت عضوا تفضل بتسجيل الدخول واذا كنت زائرا نتشرف بتسجيلك معنا
منتديات الجزائر الجديدة

الجزائر على النت

لكل الزوار هذا أفضل موقع ربح من النت عربي http://www.klikot.com/ar/SignUp.aspx?advertiser_id=1155961

المواضيع الأخيرة

التبادل الاعلاني

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الأربعاء يوليو 31, 2013 2:08 pm

تصويت


    أضرار الإفراط في شرب القهوة

    شاطر
    avatar
    c.ronaldo
    العضو الذهبي
    العضو الذهبي

    عدد المساهمات : 1143
    نقاط : 5773
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/09/2009

    أضرار الإفراط في شرب القهوة

    مُساهمة من طرف c.ronaldo في الأحد أغسطس 21, 2011 3:36 pm


    من الأخطاء الشائعة التي يقوم بها العديد من الاشخاص تناول عدة أكوابا من القهوة منذ الصباح الباكر وحتى



    وقت متأخر من الليل. وبالرغم من النتائج الفورية للقهوة من نشاط وقوة ذهنية إلا أن هذا الشعور بالجوانب الإيجابية للقهوة لا يدوم طويلا، وهو ليس خاليا من المضاعفات، فكثيرا ما تصاحبه بعد فترة أعراض جانبية تليها مضاعفات صحية قد تكون خطيرة.
    من الممكن أن يستمتع كل شخص منا بتناول فنجان قهوة في الصباح، ثم فنجان آخر في وقت لاحق من النهار، وفي الوقت نفسه يجب أن نعرف جميعا أن الكافيين الموجود في القهوة هو مادة منبهة، وأن الحصول على الكثير من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ضارة كثيرة.
    المركز الوطني لاضطرابات النوم في الولايات المتحدة يقدم تحذيرا من الإفراط في تناول الكافيين، ويضع مجموعة من الأعراض، مما تم رصده في المركز، والتي تظهر عند الإفراط في استهلاك الكافيين،

    من أهمها:
    - انخفاض في درجة الدقة في التنسيق الحركي.
    - عدم القدرة على النوم في التوقيت المحدد للنوم يوميا.
    - الصداع، والقلق.
    - زيادة الانفعال والشعور بالدوخة.
    - الشعور بسرعة التهيج.
    - زيادة معدل ضربات القلب.
    - الإفراط في التبول.
    - الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين، لأن الجسم قد تعود على الحصول على مستوى يومي منتظم من الكافيين.
    وعليه يجب الحذر من الإفراط في تناول الكافيين والتوقف عنه بمجرد ملاحظة ظهور أحد أو بعض هذه الأعراض.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 16, 2018 6:32 am